Salah satu hal yang mempengaruhi keberhasilan dalam diet penurunan berat badan adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari.  Mencari resep yang sehat dan lezat bisa menjadi tantangan tersendiri bagi setiap orang. Salah satu pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi selama diet adalah dengan mengkonsumsi ikan. Ikan merupakan sumber protein dan mengandung lemak sehat (omega-3 dan omega-6) sehingga cocok dijadikan menu diet. Artikel Dapur Umami kali ini akan mengulas rekomendasi resep olahan ikan umami yang cocok untuk diet pemula.

Sup Oyong Bakso Ikan ala Masako®

Sup Oyong Bakso Ikan ala Masako® merupakan pilihan lezat dan sehat buat kamu yang tengah menjalani program diet. Dengan kombinasi oyong yang rendah kalori dan bakso ikan yang kaya protein, hidangan ini tidak hanya memuaskan selera makan tetapi juga membantu dalam mencapai tujuan penurunan berat badan. Oyong yang kaya akan serat akan membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sementara bakso ikan memberikan asupan protein yang penting untuk mempertahankan massa otot dan mempercepat metabolisme. 

Sup Ikan Batam ala AJI-NO-MOTO®

Sup Ikan Batam ala AJI-NO-MOTO® adalah pilihan menu diet yang nikmat. Hidangan ini kaya akan protein yang penting untuk memperbaiki dan membangun jaringan otot. Selain itu, sup ikan Batam ini rendah lemak dan kalori, sehingga cocok untuk menjaga asupan gizi selama menjalani program penurunan berat badan. Dengan hidangan ini, kamu dapat menikmati sensasi kuliner yang lezat sambil tetap memperhatikan kesehatan dan tujuan diet.

Pepes Ikan ala Sajiku®

Pepes Ikan ala Sajiku® adalah pilihan yang cerdas bagi kamu yang tengah menjalani program diet. Teknik memasak pepes yang mengandalkan pengukusan dapat mempertahankan protein ikan tanpa tambahan lemak yang berlebihan. Kandungan protein tinggi dari ikan dalam pepes ini membantu menjaga kenyang lebih lama Dengan memilih pepes ikan ala Sajiku® sebagai bagian dari menu diet, kamu dapat menikmati hidangan yang lezat dan sehat tanpa merasa bersalah.

Ikan Dori Saus Teriyaki ala SAORI®

Ikan Dori Saus Teriyaki ala SAORI® adalah pilihan istimewa untuk menu diet. Ikan dori yang rendah lemak cocok dijadikan sebagai lauk dalam piring makanmu. Saus Teriyaki dari SAORI® memberikan sentuhan rasa manis dan gurih yang khas, tanpa tambahan kalori berlebih. Gabungan cita rasa lezat dengan gizi yang seimbang, membuat hidangan ini tidak hanya memuaskan selera makan tetapi juga membantu tetap fokus pada tujuan penurunan berat badan.

Sop Tuna Bumbu Kuning ala Sajiku

Sop Tuna Bumbu Kuning ala Sajiku adalah opsi lezat dan sehat untuk menu diet sehari-hari. Dibuat dengan menggunakan tuna yang kaya akan protein dan rendah lemak, hidangan ini membantu memenuhi kebutuhan gizi harian tanpa memberikan tambahan kalori berlebih. Yuk recook Sop Tuna Bumbu Kuning ala Sajiku sebagai salah satu menu dietmu. 

Nah, itu dia 5 rekomendasi resep olahan ikan untuk diet pemula. Ada Sup Oyong Bakso Ikan ala Masako® hingga Sop Tuna Bumbu Kuning ala Sajiku. Yuk, recook menu-menu di atas. Kalau kamu punya masalah atau pertanyaan seputar diet penurunan berat badan dan defisit kalori, konsultasikan saja ke Nutriexpert Dapur Umami.

(NTR-HF)