Diabetes adalah salah satu penyakit yang prevalensinya cukup tinggi di Indonesia. Penyakit ini dapat terjadi jika kadar gula darah tubuh melebihi batas normal dalam jangka waktu tertentu. Selama ini kita sudah tahu bahwa diabetes kebanyakan disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, yaitu konsumsi makanan yang mengandung tinggi kalori, gula dan lemak. Diabetes yang disebabkan karena pola makan dan pola hidup tidak sehat disebut dengan diabetes mellitus type 2 (DMT2). Selain diabetes mellitus type 2 ada lagi jenis diabetes lainnya. Pengetahuan kesehatan mengenai diabetes ini bisa membantu kita dalam hal pencegahan secara dini. Artikel Dapur Umami kali ini akan mengulas tentang informasi seputar klasifikasi diabetes yang perlu kamu ketahui. 

Selain diabetes mellitus type 2, ada juga jenis diabetes lain yang perlu kita ketahui. Klasifikasi diabetes dibedakan berdasarkan penyebabnya. Walau klasifikasinya berbeda-beda, gejala umum diabetes tersebut sama. Berikut adalah klasifikasi diabetes.

• Diabetes Mellitus Type 1 (DMT1)
  DMT1 adalah jenis diabetes yang disebabkan kegagalan pankreas dalam memproduksi insulin, hormon yang diperlukan dalam mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Penyebab diabetes ini kebanyakan adalah genetik dan autoimun. Pankreas yang rusak secara permanen menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi
  
  
• Diabetes Mellitus Type 2 (DMT2)
  DMT2 adalah jenis diabetes yang disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat misalnya konsumsi makanan yang mengandung tinggi kalori, gula dan lemak hingga perilaku hidup tidak aktif atau malas melakukan olahraga. Sebanyak 90% kasus diabetes di Indonesia merupakan jenis diabetes mellitus tipe 2.
  
  
• Diabetes Gestational
  Diabetes gestasional adalah jenis diabetes yang terjadi selama masa kehamilan, dimana seseorang yang mengalaminya tidak pernah mengalami diabetes sebelum hamil. Pertambahan berat badan yang berlebihan selama kehamilan menyebabkan resistensi insulin sehingga kadar gula darah ibu hamil tinggi.
  
  
• Diabetes Mellitus Tipe Lain
  Diabetes melitus tipe lain adalah jenis diabetes yang sebelumnya disebabkan oleh penyakit lainnya misalnya gagal ginjal (nefropati diabetic). Kondisi ini memperberat kerja pankreas dan kadar gula darah juga terus mengalami peningkatan

Artikel Terkait: Inspirasi Bekal Sehat Ala Dapur Umami untuk Ayah di Kantor

Hal yang Perlu Dipahami Terkait Diabetes

Artikel Terkait: Seberapa Banyak Kebutuhan Serat Harian Kita? Cek Selengkapnya Disini

Ada berbagai jenis diabetes yang perlu kita ketahui. Dengan memiliki pengetahuan yang tepat tentang klasifikasi dari diabetes kita bisa melakukan pencegahan dan pengobatan yang tepat. Modifikasi gaya hidup seperti pola makan dan kebiasaan sehari-hari untuk lebih aktif perlu dilakukan. Hindari stress yang bisa meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol sendiri bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Imbangi dengan konsumsi pangan tinggi serat dari buah dan sayur agar kadar gula darah tubuh lebih terkontrol.

Nah, itu dia klasifikasi diabetes yang perlu kamu ketahui. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi makanan bergizi dan olahraga ya. Yuk hidup sehat bersama Dapur Umami.