Anak-anak membutuhkan asupan protein yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal. Namun, ternyata masih banyak orang tua kesulitan untuk memastikan anak-anak mendapatkan cukup protein dalam asupan makanan sehari-hari. Salah satu solusi menambah asupan protein harian anak adalah dengan menyediakan snack yang kaya protein. Nah, artikel Dapur Umami kali ini akan mengulas seputar sumber protein yang bisa jadi snack anak.
Protein adalah salah satu zat gizi makro yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi enzim dan hormon, serta mendukung sistem kekebalan tubuh. Bagi anak-anak, protein sangat penting untuk pertumbuhan otot dan organ, serta perkembangan otak. Snack atau makanan selingan sendiri menyumbang 10-15% dari total konsumsi energi dan zat gizi makro anak.
Protein hewani merupakan sumber asupan gizi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Tidak hanya untuk makanan utama, protein hewani juga bisa diolah menjadi berbagai jenis snack yang lezat dan bergizi. Snack berbahan protein hewani tidak hanya lezat tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Dengan berbagai pilihan snack yang mudah disiapkan dan dikombinasikan, kita bisa memastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup setiap hari. Selain itu, dengan menyajikan snack secara menarik dan melibatkan anak dalam proses persiapannya, anak-anak akan lebih bersemangat untuk mengonsumsi makanan sehat ini. Yuk, intip rekomendasi snack sehat sumber protein ala Dapur Umami berikut.
Ekkado Telur Mayo Ala Mayumi® merupakan pilihan sempurna sebagai snack sehat yang kaya protein untuk anak-anak. Dibuat dari telur puyuh yang dibungkus dengan lapisan tipis daging ayam dan udang, kemudian digoreng hingga renyah, ekkado ini tidak hanya lezat tetapi juga bergizi tinggi. Tambahan saus mayonaise Mayumi® memberikan cita rasa creamy yang disukai anak-anak. Ekkado Telur Mayo Ala Mayumi® mampu mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak dengan cara yang nikmat dan praktis.
Roti Udang ala Chef Nadya adalah pilihan snack sehat yang ideal untuk anak-anak. Roti ini diisi dengan udang cincang yang dicampur dengan sayuran segar dan bumbu-bumbu pilihan, kemudian dipanggang hingga keemasan. Snack ini tidak hanya menggugah selera tetapi juga kaya akan protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Udang sebagai bahan utamanya menyediakan sumber protein, sementara sayuran menambah kandungan serat dan vitamin. Tekstur roti yang renyah dan isi udang yang gurih membuat Roti Udang ala Chef Nadya menjadi camilan yang disukai anak-anak dan membantu memenuhi asupan protein harian.
Ikan Dori Crispy ala Sajiku® adalah snack sehat yang dibuat dari fillet ikan dori yang dilapisi dengan tepung Sajiku® dan digoreng hingga renyah, camilan ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan protein. Selain mengandung protein, kandungan omega-3 pada ikan dori juga berperan penting dalam perkembangan otak dan kesehatan mata. Dengan tekstur yang renyah di luar dan lembut di dalam, Ikan Dori Crispy ala Sajiku® menjadi pilihan camilan sehat untuk anak-anak.
Menyediakan snack kaya protein untuk anak-anak adalah cara efektif untuk memastikan si kecil mendapatkan asupan protein yang cukup setiap hari. Dengan variasi menu yang menarik dan penyajian yang kreatif, anak-anak akan lebih senang mengonsumsi snack sehat ini. Jangan lupa recook dan share hasil olahan snack sumber protein yang jadi favorit si kecil di Jurnal Umami.
Terjadi kesalahan, mohon coba beberapa saat lagi.
