Tren konsumsi makanan sehat kini menjadi bagian hidup dari masyarakat. Masyarakat mulai memahami akan pentingnya asupan gizi dari makanan yang dikonsumsi setiap hari. Makanan kini dipilih tidak hanya yang lezat saja, namun juga bisa memberikan asupan gizi yang baik bagi tubuh. Makanan yang mengandung tinggi kalori, gula, garam dan lemak juga mulai dibatasi konsumsinya sesuai dengan kebutuhan. Hidangan penutup rendah kalori kini jadi pilihan sebagian besar orang untuk memenuhi asupan gizinya. Yuk intip 5 kreasi hidangan penutup rendah kalori yang lebih sehat. 

Pudding Chia Stroberi

Puding Chia Stroberi adalah pilihan hidangan penutup yang segar dan sehat. Puding ini tidak hanya rendah kalori tetapi juga mengandung omega-3 dari biji chia dan serat dari buah-buahan. Puding chia yang rendah kalori ini dibuat dengan tambahan stevia sebagai pengganti gula. Agar semakin menarik, tambahkan potongan stroberi dan bluberi sebagai topping di atas puding. 

Oatmeal Jar

Oatmeal Jar adalah hidangan penutup rendah kalori yang cocok dikonsumsi tanpa khawatir akan peningkatan berat badan. Dibuat dengan lapisan oatmeal yang kaya serat, susu almond rendah lemak, dan buah-buahan segar seperti potongan stroberi, blueberry, atau potongan pisang, oatmeal jar tidak hanya memberikan rasa manis alami tetapi juga memberikan asupan gizi dibutuhkan tubuh. Oatmeal jar bisa menjadi pilihan hidangan penutup yang lezat dan memuaskan tanpa meningkatkan asupan kalori.

Protein Bar

Protein Bar merupakan opsi hidangan penutup yang tidak hanya rendah kalori namun juga tinggi protein sehingga baik bagi tubuh. Protein bar tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan protein harian tetapi juga memberikan rasa kenyang lebih lama. Protein bar sebagai hidangan penutup setelah makan akan memberikan sensasi manis yang memuaskan tanpa menambah banyak kalori, menjadikannya pilihan yang tepat untuk gaya hidup sehat.

Lumpia Ayam Kukus

Meskipun biasanya dikenal sebagai hidangan utama atau camilan gurih, Lumpia Ayam Kukus juga dapat diubah menjadi hidangan penutup rendah kalori yang lezat. Dengan menggunakan kulit lumpia yang tipis dan dada ayam rendah lemak sebagai bahan dasar, lumpia ini memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan lumpia pada umumnya. Campuran ayam cincang, sayuran segar seperti wortel dan tauge, serta bumbu umami, menghasilkan lumpia ayam kukus memberikan rasa gurih tanpa harus khawatir akan asupan kalori berlebih.

Vietnam Spring Roll

Vietnam Spring Roll dibuat dengan menggunakan kulit beras yang tipis dan diisi dengan beragam sayuran segar seperti mentimun, wortel, dan selada, serta tambahan protein seperti udang atau daging ayam cincang. Vietnam Spring Roll menawarkan rasa segar dan tekstur yang memuaskan tanpa menambah banyak kalori. Vietnam Spring Roll juga memberikan asupan serat dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh, sehingga cocok dijadikan sebagai hidangan penutup yang bisa dinikmati dengan tanpa rasa bersalah.

Itu dia 5 kreasi hidangan penutup rendah kalori yang lebih sehat. Ada puding chia stroberi hingga Vietnam spring roll. Dengan lima kreasi hidangan penutup rendah kalori ini, kamu bisa memanjakan lidah  tanpa harus merasa bersalah. Selamat menikmati!

(NTR-HF)