Buah adalah pilihan makanan sehat yang bisa kamu sajikan saat Lebaran. Buah merupakan pangan sumber vitamin, mineral dan antioksidan yang baik bagi tubuh. Selain itu, buah juga merupakan sumber serat pangan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Serat pangan memiliki banyak manfaat mulai dari melancarkan pencernaan, mengontrol gula darah dan menjaga berat badan agar tetap stabil. Kementerian Kesehatan melalui campaign Isi Piringku dan Pedoman Gizi Seimbang menganjurkan masyarakat Indonesia untuk mengonsumsi buah sebanyak 1/3 porsi atau setara dengan 150 gram per hari. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, buah bisa dijadikan beberapa menu lainnya lho. Kira-kira apa saja ya? Artikel Dapur Umami kali ini akan mengulas tentang Lebaran sehat dengan olahan buah ala Dapur Umami. 

Salad Buah Cocktail Mayumi®️

Buah bisa dikreasikan jadi menu apa saja. Misalnya dijadikan jus buah, smoothie, hingga salad buah. Salad buah tak hanya dikonsumsi saat diet saja lho! Kamu boleh mengonsumsinya setiap hari, termasuk saat Lebaran. Agar olahan buah nggak Cuma itu-itu saja, kamu bisa coba Salad Buah Cocktail Mayumi®️. Paduan potongan buah segar dan nata de coco yang ditambah dengan saus Mayumi cocok jadi hidangan penutup maupun snack sehat saat Lebaran. 

Salad Buah Mayo Ala Mayumi®

Salad buah tentu akan jadi menu yang dicari saat Lebaran. Potongan buah dengan mayonaise Mayumi dan taburan keju pasti disukai oleh semua anggota keluarga. Salad Buah Mayo Ala Mayumi® cocok dihadirkan di meja makan untuk mengimbangi makanan tinggi lemak dan kolesterol saat Lebaran. Tak hanya itu, rasanya yang creamy dan segar pasti bikin jadi rebutan. 

Salad Buah Bola Jelly ala Mayumi®

Jangan ketinggalan! Menu yang lagi hits ini wajib kamu recook saat Lebaran. Salad Buah Bola Jelly ala Mayumi® punya rasa yang segar dan tekstur kenyal dari jelly. Penyajiannya yang unik dengan dibalut jelly membuat menu ini dicari semua anggota keluarga. Yakin deh, dari anak-anak sampai orang dewasa nggak mau ketinggalan untuk mencoba menu yang satu ini. Yuk, jangan ragu lagi untuk langsung recook ya!

Roti Buah Lembut ala Mayumi®

Selain diolah menjadi berbagai jenis salah, buah-buahan juga bisa kamu sulap jadi menu dessert lho! Ayo recook Roti Buah Lembut ala Mayumi® untuk sajian Lebaran. Menu yang satu ini cocok dihidangkan saat semua anggota keluarga lagi kumpul bersama. Rasa manis, creamy dan segar dari buah-buahan menjadikan menu ini jadi idola saat Lebaran.

Crepe Mayo Isi Buah Ala Mayumi®

Bingung mau olah buah jadi menu apa lagi untuk disajikan saat Lebaran? Jadikan Crepe Mayo Isi Buah Ala Mayumi® saja. Resepnya simpel dan rasanya yang nikmat pasti disukai oleh anak-anak. Menu ini juga bisa jadi jajanan sehat untuk anak saat Lebaran. Tak hanya itu, kamu juga bisa membuat crepe bersama anggota keluarga lainnya agar nuansa kekeluargaan saat Lebaran makin terasa.

(NTR-HF)