1 tahun lalu
Platinum User 4 Jan 2024, 05:00
Gerd
Tanya Seputar Gizi
Apakah ada jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bagi penderitanya?
Terima Kasih
Share
halo ka lucy terima kasih sudah bertanya di nutri expert dapur umami. maag maupun GERD merupakan masalah yang terjadi di lambung dan berkaitan dengan pola konsumsi yang tidak teratur. maag terjadi akibat peningkatan asam lambung yang menyebabkan iritasi pada dinding lambung. maag bisa diketahui dengan perut yang nyeri dan perut panas. GERD terjadi karena kondisi maag yang parah dan asam lambungnya naik ke area kerongkongan. GERD bisa ditandai dengan area dada panas. penderita maag maupun gerd bisa dengan
- mengonsumsi buah dan sayur setiap kali makan
- makan utama tepat waktu pagi (07.00 - 09.00), siang (12.00 - 14.00), malam (18.00 - 19.00).
- mengurangi makanan berlemak tinggi, bersantan, dan yang digoreng.
- tidak begadang
- berolahraga rutin
semoga menjawab ya (AM)
