Makanan Manis untuk anak kecil

Tanya Seputar Gizi
Apakah baik jika anak umur 2 tahun sering makan makanan manis, seperti puding, susu coklat, dll?
1 Komentar
1
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.
Terlalu sering mengonsumsi makanan manis setiap hari pada anak usia 2 tahun tidak baik bagi kesehatanna karena dapat meningkatkan risiko overweight, obeisitas, dan karies gigi pada anak.

Batasan konsumsi gula pada anak usia 2 tahun maksimal 25 gram per hari atau setara dengan dua sendok makan gula.
Apabila anak Mama menyukai makanan manis, Mama dapat menggantinya dengan memberikan buah-buahan.
Jangan lupa untuk selalu cek kandungan gula pada label kemasan pangan snack dan susu yang Mama berikan pada Si Kecil

3 tahun lalu Balas