Cara mengatur kalori anak
Mau tanya nih! Bagaimana cara mengatur asupan gizi dan kalori utk anak yg alergian.. banyak protein hewani yg tidak toleran akhirnya asupan protein hewani kurang jadi bingung utk memilih jenis makanan yg kalori tinggi.. IG @emak.masak2 #DiolahMaksimal
nutriexpert
halo Bun. terima kasih sudah bertanya di Nutri Expert. pada anak-anak memang memerlukan asupan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan. tapi beberapa kasus terdapat kondisi anak yang alergi beberapa makanan sumber protein. makanan yang bergizi seimbang tidak selalu berasal dari protein. makanan bersumber karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral juga sangat diperlukan oleh si kecil. untuk mencukupi asupan protein hariannya, coba berikan susu pertumbuhan jika tidak alergi, atau berikan protein hewani lain yang tidak menyebbakan alergi. protein sendiri memang salah satu penyebab alergi pada tubuh. jika semua sumber protein hewani menyebabkan alergi, bunda bisa berikan protein nabati seperti tahu, tempe, susu kedelai, kacang merah, dan kacang hijau. semoga menjawab ya. (AM)