Hati sapi

Tanya Seputar Gizi

Halo dok, saya sangat menyukai hati sapi, apakah manfaat hati sapi bagi ibu hamil dan berapa jumlah konsumsi yang baik untuk ibu hamil ? IG @zenny.lia #DiolahMaksimal

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

Halo Ka Ismarani! Sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami.

Hati sapi mengandung tinggi zat besi heme yang baik bagi ibu hamil untuk mencegah anemia dan persiapan persalinan nantinya.

Kakak bisa mengkonsums 60-80 gram hati sapi per kali makan. Jangan lupa variasikan dengan sumber protein hewani lainnya ya sepert daging, susu, ikan dan telur.

(HF)

1 tahun lalu Balas