Gizi Gethuk

Kandungan Gizi Pada Resep

Berapa Nilai kandungan gizi Getuk singkong? Apakah getuk bagus untuk diet?
Berapa kalori 1 potong getuk? Getuk apakah mengandung protein? Terima kasih infonya NutriExpert

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami Halo Kak Elli, terima aksih sudah bertanya di NutriExpert! Kandungan gizi 100 gram getuk singkong (kurang lebih 2 potong) adalah: - Energi: 204 kkal - Protein: 0,5 g - Lemak: 1,4 g - Karbohidrat: 47,4 g Getuk mengandung sedikit protein dan merupakan sumber karbohidrat yang baik dan dapat menggantikan nasi. Jika sedang berdiet rendah kalori, getuk boleh dikonsumsi sesekali akan tetapi tidak sebagai pengganti porsi nasi karena kalori 100 gram getuk lebih tinggi daripada kalori 100 gram nasi. Dalam diet rendah kalori selain perlu memperhatikan konsumsi makanan sumber karbohidrat, perlu juga memenuhi kebutuhan protein, vitamin, dan mineral serta serat. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)