NutriExpert Dapur Umami Halo Mama Ratna! Terima kasih telah bertanya kepada Nutri Expert Dapur Umami. Kebanyakan es krim yang dijual di pasaran memiliki kadar gula yang tinggi per sajiannya. Selain itu, semakin creamy es krim, semakin tinggi pula kandungan gula, lemak, dan kalorinya. Es krim juga merupakan makanan yang padat energi, yaitu hanya tinggi kandungan energi (kalori)nya saja, tapi rendah untuk kandungan zat gizi lainnya. Membiasakan anak untuk sering mengonsumsi es krim dan makanan/minuman manis lainnya tentu merupakan hal yang sebaiknya dihindari karena dapat memberi dampak yang tidak baik bagi anak ketika tumbuh dewasa, baik dari segi kesehatan maupun pola makan. Oleh karena itu, disarankan untuk memberikan es krim -dan makanan manis lainnya kepada anak dalam frekuensi dan porsi yang secukupnya. Sebaliknya, kita dianjurkan untuk membiasakan anak mengonsumsi makanan yang beragam dan bergizi seimbang dari segi jenis dan jumlahnya. Semoga menjawab ya Ma!^^ (NIK)