NutriExpert Dapur Umami Halo Ka Fristilia! Terima kasih telah bertanya kepada Nutri Expert Dapur Umami. Untuk mendukung tumbuh kembang anak yang pesat agar optimal, kita perlu memberi makanan yang bergizi seimbang untuk anak, mulai dari pangan sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan juga mineral. Buah adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, namun rendah kandungan proteinnya. Oleh karena itu, buah sebaiknya tidak digunakan untuk pengganti makanan. Meski demikian, beberapa buah berikut bisa digunakan sebagai selingan karena kandungan energinya: pisang, alpukat, mangga, kelapa muda, buah kering, anggur. Selain itu, anak bisa juga diberi camilan sumber protei seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. Semoga menjawab ya Ka! (NIK)