memasak bahan makanan

Tanya Seputar Gizi
Bagaimana cara memasak bahan makanan agar nilai gizinya tetap dapat dipertahankan? IG @fristiliasuardiyanti #septembersehatdapurumami
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ka Fristlla ! Sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami. Agar kandungan gizi terjaga, makanan sebaiknya dimasak dengan benar dan minim pemanasan tinggi. Kakak bisa memilih metode memasak rebus, kukus ataupun tumis. Menu yang minim pengolahan panas misalnya salad, sup ikan, soto, tumis sayuran dan pepes ikan.


(HF)

2 tahun lalu Balas