Makanan yang dibutuhkan anak remaja

Tanya Seputar Gizi
Anak saya remaja berusia 16th tinggi badan 165cm berat badan 57kg, makanan apa yang bisa menunjang agar tingginya bisa maksimal dokter?
2 Komentar
1
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Mama Lucy! Terima kasih telah bertanya kepada Nutri Expert Dapur Umami

Gizi berperan penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Mengonsumsi makanan yang beraneka ragam tidak hanya mampu menjaga kesehatan tubuh secara umum, tetapi juga mampu membantu meningkatkan tinggi badan. Beberapa makanan berikut dapat membantu meningkatkan tinggi badan:
  • almond, kacang-kacangan dan legum.
  • daging ayam
  • sayuran hijau
  • yogurt (rendah gula)
  • ubi jalar
  • telur
  • ikan salmon
  • buah jenis berri
  • susu
(NIK)

2 tahun lalu Balas
avatar

Lucy Terima Kasih atas jawabannya, sangat membantu sekali, dokter🙏

2 tahun lalu Balas