konsumsi jelly setiap hari

Tanya Seputar Gizi
Terjawab
apakah diperbolehkan mengonsumsi jelly atau agar-agar rendah gula yang dimasak sendiri sebagai cemilan setiap hari?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.

Mengonsumsi jelly rendah gula yang dimasak sendiri setiap hari sebagai sncak boleh Ma asal jumlahnya tidak berlebihan.
Mama bisa mengonsumsi sebanyak 30-40 gram sehari.
Sebagai pengingat, batas konsumsi gula sehari pada orang normal sebesar 50 gram atau setara dengan 5 sendok makan
Tetap bijak dala mengonsumsinya ya Ma.

3 tahun lalu Balas
1