Gado-gado

Kandungan Gizi Pada Resep
Seporsi gado-gado kandungan gizinya sudah mencukupi belum dok untuk kebutuhan gizi harian?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Maa, sebelumnya  terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Satu porsi gado-gado (241 gram) memiliki nilai gizi :
  • Energi = 314 kkal
  • Protein = 17.22 gram
  • Lemak = 17.86 gram
  • KH = 26.28 gram
Seporsi gado-gado hampir setara dengan kebutuhan satu kali sarapan harian (20%)
Jadi, dengan seporsi gado-gado tidak dapat memenuhi kebutuhan harian secara menyeluruh, hanya memenuhi 20% dari kebutuhan sehari ya Maa. (NY)

3 tahun lalu Balas