Batasan dalam konsumsi sayur

Tanya Seputar Gizi
Terjawab
Apakah ada batasan tertentu dalam konsumsi sayur per hari? Apakah benar ada sayuran yang tidak boleh dimakan saat kondisi tertentu? (Misalkan yang sering saya dengar jangan makan kangkung nanti kolesterol)
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.

Tidak ada batasan dalam konsumsi sayur per hari, namun setidaknya Mama mengonsumsi minimal 250 gram sayur per hari
Tidak ada hubungan antara konsumsi kangkung dengan kolesterol Ma
Memang benar beberapa sayur sebaiknya dihindari bagi orang yang mengalami penyakit gondok atau gangguan tertentu.
Misalnya penderita gondok sebaiknya membatasi konsumsi sayur goitrogenik seperti terung, daun singkong dan kankung

3 tahun lalu Balas
1