Bagaimana Menjaga Kualitas ASI?

Tanya Seputar Gizi

Hai NutriExpert, Bagaimana ya cara menjaga kualitas dan kuantitas ASI agar tetap baik dan deras?Apakah perlu mengkonsumsi Vitamin atau ASI Booster?
Terima kasih atas jawabannya 🙏
IG:@auliamazai
#GiziSeimbangMengASIhi

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

Hi Ka Aulia! Terima kasih telah bertanya kepada Nutri Expert Dapur Umami. Pangan padat gizi bisa membantu meningkatkan kuantitas dan kualitas produksi ASI. Beberapa makanan yang penting dikonsumsi selama menyusui antara lain daging rendah lemak, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan dan makanan laut, sarden, telur, berbagai sayuran berdaun hijau gelap, ubi jalar, kurma, dan yogurt. Semoga menjawab! (NIK)

8 bulan lalu Balas