Diet pada ibu menyusui

Tanya Seputar Gizi
Dear NutriExpert ,
Bagaimana cara mengatasi tantangan diet bagi ibu menyusui yang memiliki alergi makanan atau mengikuti pola makan khusus, seperti vegetarian atau vegan, tanpa mengorbankan kualitas gizi untuk dirinya dan bayinya? IG; @susannadia #GiziSeimbangMengASIhi
1 Komentar
14
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Kak Nadia, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Pada Ibu menyusui dengan kondisi alergi, maka bisa mengonsumsi jenis makanan lain dari golongan yang sama sebagai subsitusi dari makanan yang menjadi penyebab alergi. Sebagai contoh, Ibu yang alergi seafood atau telur bisa mengonsumsi daging sebagai pengganti namun sama-sama dari golongan sumber protein hewani. Ibu menyusui tidak dianjurkan menjalani diet tertentu seperti diet vegan ataupun diet penurunan berat badan karena anjuran konsumsi Ibu menyusui harus mengikuti pedoman gzi seimbang untuk menunjang kesehatan Ibu dan bayi. Semoga menjawab ^^ (MEH)

8 bulan lalu Balas
3