Agar asi kental

Tanya Seputar Gizi

Makanan apa saja yg bisa membuat asi kental? Dan apakah asi yg encer seperti cucian beras itu tandanya kualitasnya kurang bagus?

IG @titik.riyan #GiziSeimbangMengASIhi

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

Hi Ka Titik! Terima kasih telah bertanya kepada Nutri Expert Dapur Umami. ASI terdiri atas 90% air, sehingga konsistensinya konsistensi encer, sedikit lebih encer dari susu sapi murni. ASI encer seperti yang Ka Titik sebutkan adalah fenomena yang umum terjadi. Kualitas ASI bisa ditingkatkan dengan menngkatkan kualitas diet seperti konsumsi sayuran berdaun hijau, buah, biji-bijian dan kacang-kacangan, ikan, dan daging-dagingan, serta konsumsi cukup air putih dalam sehari. Selain itu, meningkatkan aktivitas fisik juga bisa memperbaiki kualitas ASI sekaligus kualitas kesehatan ibu secara umum. Semoga menjawab! (NIK)

8 bulan lalu Balas