Diabetes anak

Tanya Seputar Gizi

Berapa batas aman anak mengkonsumsi gula harian dok? Dan benarkah mengkonsumsi nasi putih dalam kondisi dingin lebih bagus daripada nasi yg masih panas? IG: @titik.riyan #DiabetesAnak

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

halo terima kasih sudah bertanya di nutri expert. konsumsi gula pada anak-anak adalah 50 gram atau setara dengan 4 sendok makan/hari. gula disini sudah termasuk konsumsi gula pasir dan gula yang terkandung di minuman atau makanan manis. konsumsi nasi dingin maupun nasi hangat tidak menjadi masalah bagi anak-anak yang tidak mengalami diabetes. perbedaan nasi hangat dan dingin adalah indek glikemiknya. indeks glikemik nasi hangat lebih tinggi dibandingkan nasi dingin. sehingga pada penderita diabetes nasi hangat bisa meningkatkan gula darah lebih cepat. smoga mnjawab (AM)

9 bulan lalu Balas