Kandungan gula pada buah

Tanya Seputar Gizi
Hai Nutriexpert, aku mau tanya. Buah kan memiliki kandungan gula. Apakah jika terlalu banyak mengkonsumsi buah manis bisa menyebabkan diabetes juga pada anak ?
IG @luvita_stevani #DiabetesAnak
1 Komentar
1
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Kak Luvita, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Buah memang mengandung gula, namun juga mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk penderita diabetes dan mencegah kenaikan gula darah. Sama halnya dengan jenis makanan lain, dalam memilih buah untuk penderita diabetes perlu mengetahui kandungan indeks glikemiknya terlebih dahulu. Setelah itu batasi konsumsi buah dengan kandungan indeks glikemik tinggi. Buah tidak menjadi penyebab diabetes ya kak, namun tetap tidak baik dikonsumsi berlebihan. Semoga menjawab ^^ (MEH)

10 bulan lalu Balas
1