Bijak Kolesterol

Tanya Seputar Gizi
Hai NutriExpert ,apakah penderita high kolesterol bener2 harus pantang makanan berlemak??? lantas dari mana nutrisi pengganti yang di dapatkan jika semua harus di pantang seperti,daging,gajih,kulit,gorengan dll saya kangen makan daging tapi takut kolesterol

IG : hj.ftmh57
1 Komentar
10
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Kak Agustien, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Penderita kolesterol tinggi memang tidak dianjurkan mengonsumsi makanan berlemak seperti jeroan, gajih, dan gorengan. Penderita kolesterol masih boleh mengonsumsi daging dengan syarat memilih bagian daging tanpa lemak dan sebaiknya diolah dengan metode yang tidak menggunakan lemak atau minyak. Namun jika ingin mengolah makanan dengan cara digoreng gunakanlah minyak yang sehat seperti minyak zaitun. Semoga membantu ^^ (MEH)

10 bulan lalu Balas