Apakah penyebab utama gejala kolesterol karena kebanyakan makan daging sapi?

Tanya Seputar Gizi
Selamat pagi NutriExpert, Apakah benar penyebab utama gejala kolesterol karena kebanyakan makan daging sapi? Lalu untuk penderita kolesterol supaya tetap bisa makan daging bagaimana cara mengolah yang tepat?
Ig: @siti_zaitun99 #SajianSehatIdulAdha #BijakKonsumsiKolesterol
1 Komentar
8
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Kak Siti, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Segala sesuatu yang berlebihan tentunya menimbulkan dampak buruk bagi tubuh termasuk konsumsi daging yang berlebihan. Daging sapi memang mengandung kolesterol oleh karena itu dalam mengonsumsinya perlu dibatasi agar tidak berlebihan, pilihlah bagian daging utuh tanpa lemak dan meninggalkan bagian lemak, mengolah daging dengan sedikit mungkin penggunaan lemak atau minyak dengan menghindari pengolahan dengan menggoreng atau membuat gulai dengan santan kental. Imbangi konsumsi daging dengan sayur dan buah yang kaya serat serta tetap berolahraga. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)

10 bulan lalu Balas