Kolestrol

Tanya Seputar Gizi
Hallo dok , saat kolestrol saya sedang tinggi.Bagaimana cara menurunkan kolesterol dengan cepat?
Makanan apa yang harus dikonsumsi untuk penderita kolestrol tinggi?
IG @zenny.lia #SajianSehatIdulAdha #BijakKonsumsiKolestrol
1 Komentar
8
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

halo ka terima kasih sudah bertanya di nutri expert. untuk menurunkan kolesterol secara cepat perlu adanya terapi medis juga dari dokter. untuk membantu menurunkan kolsterol dari makanan adalah konsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah serta kurangi makanan berkolesterol banyak seperti jeroan. dibantu juga dengan berolahrga di pagi hari di bwah sinar matahri karena kolesterol merupakan bahan utama pembentukan vitamin D aktif dalam tubuh. smoga menjawab (AM)

11 bulan lalu Balas
1