Lansia

Tanya Seputar Gizi
Terjawab
Hallo Nutri Expert, izin bertanya-tanya dong kak, jika sudah memasuki masa lansia makann apa saja ya yang sebaiknya di konsumsi dan makann apa saja yang tidak boleh di konsumsi?

IG @agussuhaimii_ #PeduliLansia
1 Komentar
5
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Kak Agus, terima kasih sudah bertanya du NutriExpert Dapur Umami! Makanan yang dianjurkan untuk lansia adalah sayur dan buah yang lembut agar mudah dikunyah dan ditelan lansia, mengurangi makanan yang digoreng dan makanan berlemak, memperbanyak konsumsi sumber kalsium, vitamin D, serta asam folat seperti susu, telur, dan sayuran hijau. Serta membatasi konsumsi garam dan gula. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)

11 bulan lalu Balas