[PeduliLansia] Jenis Sayuran dan Buah Apakah yang mendukung kesehatan para Lansia?

Tanya Seputar Gizi
Selamat malam, NutriExpert
Sayuran dan buah-buahan sangatlah bagus bagi kesehatan. Nah, yang ingin saya tanyakan. Jenis buah dan sayuran yang cocok bagi Lansia, yang pasti mendukung kesehatannya di usia senja. Mohon penjelasannya.
Terimakasih

IG: La_rhena7
#PeduliLansia
1 Komentar
4
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Hi Ka Tan! Semua jenis buah dan sayur baik untuk dikonsumsi oleh lansia karena memberikan serat serta berbagai jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Pertimbangan ketika memilih jenis buah atau sayur untuk lansia adalah kemampuan mengunyah pada lansia dan adanya penyakit/kondisi kesehatan tertentu. Buah dengan tekstur lunak bisa diberikan kepada lansia dengan penurunan kemampuan mengunyah, atau buah yang dilumatkan. Semoga menjawab! (NIK)

11 bulan lalu Balas