zat gizi pada lansia

Tanya Seputar Gizi

Zat gizi apakah yang perlu ditingkatkan asupannya terutama pada lansia?
IG @linggaryuvi #PeduliLansia

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

Halo Kak Yuvi, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Zat gizi yang perlu ditingkatkan bagi lansia adalah vitamin dan mineral yang secara umum terdapat pada sayur dan buah. Vitamin dan mineral tertentu yang rentan jadi masalah kurang gizi pada lansia diantaranya adalah kalsium, vitamin D, vitamin B12, dan asam folat. Jenis vitamin dan mineral tersebut selain terdapat pada sayur dan buah juga banyak terdapat pada susu, ikan, dan telur. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)

11 bulan lalu Balas