[PeduliLansia] Olahraga yang mendukung kesehatan lansia

Tanya Seputar Gizi
Terjawab
Hai NutriExpert,
Bagaimana mengatur kegiatan fisik atau olahraga untuk menunjang kesehatan lansia? Apakah olahraga yg cocok, agar bisa menenangkan pikiran/psikis para lansia?
Ditunggu responnya dok ..
Salam Sehat dan Bugar 🙏

Terimakasih
Ig: la_rhena7 #PeduliLansia
2 Komentar
2
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Kak Tan, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Pemberian olahraga pada lansia perlu mempertimbangkan kondisi kesehatannya sehingga intensitas olahraganya tergolong ringan hingga sedang. Lansia dianjurkan untuk melakukan aktifitas fisik yang aktif yang dapat dilakukan dengan berjalan santai, bersepeda, berkebun, yoga, serta melakukan senam lansia. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)

11 bulan lalu Balas
1
avatar

Tan Terimakasih infonya dok, sangat bermanfaat 👍

11 bulan lalu Balas