Makanan untuk diet sehat diabetes

Kandungan Gizi Pada Resep
Hi, Nutri Expert
Kebetulan saya tinggal bersama ibu mertua yang mengidap diabetes,saya ingin tahu makanan sehat apa saja yang bisa dikonsumsi agar bisa mengontrol gula darahnya normal.
Apakah diabetes bisa sembuh total?
Terima kasih.
#PeduliLansia
Ig.me/@haryatunrere
1 Komentar
1
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Mama Haryatun! Diabetes merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan total, tapi bisa dimanajemen dengan baik sehingga (dengan manajemen yang baik) pengobatan tidak perlu lagi dilakukan. Manajemen ini dilakukan dengan pembangunan kebiasaan yang baik dan sehat dari segi diet dan aktivitas fisik yang teratur. Makanan dengan indeks glikemik rendah bisa dipilih untuk membantu memanajemen diabetes, di antaranya beras merah, brown rice, berbagai jenis sayur dan buah, ikan, daging rendah lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Memasukkan pangan tinggi serat dalam diet sehari-hari menjadi salah satu strategi yang baik untuk kontrol konsumsi pangan karena serat dapat menimbulkan sensasi kenyang lebih lama. Semoga menjawab! (NIK)

11 bulan lalu Balas
1