Resep makanan untuk lansia

Kandungan Gizi Pada Resep
Hallo NutriExpert, berapa porsi anjuran makan untuk lansia perharinya ? Ig : @tiamrd_ #peduliLansia
1 Komentar
1
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

halo ka terima kasih sudah bertanya di nutri expert. porsi makan pada lansia menyesuaikan dengan berat badan, tinggi badan, dan usia. rata-rata kecukupan lansia indonesia adalah 1.500 kkal, protein 58 gram, lemak, 45 gram, dan karbohidrat 230 gram. asupannya bisa berupa nasi biasa/ tim/bubur tergantung dari kemampuan mengunyahnya. frekuensi makan 3x/hari dengan porsi nasi 1-1,5 centong, lauk 1 potong, pauk 1/2 porsi, sayur 2 sendok sayur. berikan snack biskuit padat gizi atau susu lansia. smoga menjwab (AM)

11 bulan lalu Balas