Anemia

Tanya Seputar Gizi
Hallo Nutriexpert, apakah ciri ciri yang anak yang terkena anemia? Apakah betul klo konsumsi fastfood bisa menyebabkan anak terkena Anemia ? Sayuran dan Buah apa saja yang bisa mencegah Anemia? Bagaimana sebaiknya cara mengolah Sayuran supaya Nutrisi bisa terpenuhi untuk penderita Anemia, apakah sama atau berbeda untuk setiap jenis sayur yang akan dikonsumsi? Terima kasih
1 Komentar
3
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

halo ka terima kasih sudah bertanya di nutri expert. gejala anemia adalah mudah lelah, sering pucat, mudah ngantuk, dan lemas. konsumsi fast food yang tidak mengandung protein hewani dalam jangka lama dan tidak dibarengi makanan protein hewani lainnya bisa menyebabkan anemia. pencegahannya bisa dengan konsumsi susu, protein hewani lain, sayurannya bayam, buahnya buah naga dan bit. untuk penderita anemia diperbolehkan mengonsumsi suplemen zat besi dan asam folat. smoga mnjawab (AM)

7 bulan lalu Balas