7 bulan lalu
Platinum User 21 Apr 2024, 16:57
Bebas Anemia
Tanya Seputar Gizi
Terjawab
Selain makanan, kira kira jenis minuman apa saja yang harus dihindari, dan yang bagus dikonsumsi untuk mencegah dan mengobati anemia ??
IG : @aprilia_muttaqin
#BebasAnemia
Share
NutriExpert Dapur Umami
Halo Kak Aprilia, sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami.
Makanan yang perlu dibatasi untuk mencegah anemia adalah makanan yang menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh misalnya kafein (kopi) dan tannin (teh).
Sedangkan makanan yang dapat mempercepat penyerapan zat besi (enhancer) adalah makanan dan minuman sumber vitamin C misalnya jambu, jeruk, dan lemon.
(NTR-HF)
Aprilia Muttaqin terimakasih Kak 🥰
