NutriExpert Dapur Umami

Halo Kak Metta, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami! Anemia umumnya terjadi karena kekurangan zat besi biasanya ditandai dengan kadar hemoglobin darah yang rendah sehingga menganggu suplai darah dan zat gizi keseluruh tubuh. Sementara tekanan darah rendah merupakan kondisi tekanan darah dari jantung rendah sehingga tidak memadai untuk mencapai seluruh tubuh. Anemia bisa berkaitan dengan tekanan darah rendah apabila tekanan darah rendah terjadi akibat kurangnya pasokan darah dalam tubuh untuk dialirkan ke seluruh bagian tubuh. keduanya sama-sama dapat menyebabkan pusing dan lemas. Cara mengatasi anemia adalah dengan mengonsumsi makanan sumber zat besi seperti daging merah, hati ayam, telur, dan susu. Selain itu pada perempuan dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen besi atau tablet tambah darah (TTD) sebanyak 1 kali perminggu dan setiap hari selama masa haid. Semoga menjawab ya Kak ^^(MEH)