Mencegah anemia

Tanya Seputar Gizi
Halo NutriExpert benar gak sih buah naga sama buah bit dapat mengatasi masalah anemia?

IG : @Vintyaulia #BebasAnemia
1 Komentar
4
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo kak Vinti, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

 

Buah bit dan buah naga memang mengandung zat besi yang dapat membantu pencegahan anemia. Namun, kandungan zat besi dalam pangan nabati perlu dibarengii dengan zat besi dari pangan hewani seperti daging merah, hati ayam, susu, dan telur agar penyerapannya ke dalam tubuh dapat lebih optimal. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)

7 bulan lalu Balas
1