NutriExpert Dapur Umami

Halo Kak Aprilia, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Mentimun adalah sayuran yang mengandung banyak air dan zat gizi seperti vitamin B yang bermanfaat untuk tubuh. Penderita anemia boleh mengonsumsi mentimun karena kandungan gizinya dapat menunjang kesehatan tubuh namun jangan berlebihan. Penderita anemia sebaiknya menghindari konsumsi teh dan kopi setelah mengonsumsi makanan sumber zat besi seperti daging merah, hati ayam, telur, dan susu. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)

Aprilia Muttaqin terimakasih 🥰