8 bulan lalu
Platinum User 1 Apr 2024, 14:38
Gizi dibulan puasa
Tanya Seputar Gizi
Bulan puasa sebentar lagi berlalu tinggal 10 hari lagi,harusnya badan sudah terbiasa dengan keadaan ini. Namun terkadang badan masih terasa lemas dan perut terasa panas di sore hari ini apakah itu tanda kurangnya asupan nutrisi didalam tubuh ? Makanan apa yg seharusnya dikonsumsi ketika sahur terutama agar badan tidak lemas ketika menjalani puasa?
#NutrisiHarianPuasa #TanyaNutriExpert #NutriExpertDapurUmami
Ig: bunda_azim
Share
NutriExpert Dapur Umami
Halo Kak Aris, sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami.
Agar puasa tidak lemas, pastikan kakak sudah mengkonsumsi makanan yang bergizi ya. Selain itu, pastikan asupan serat pangan, protein dan zat besi kakak terpenui dengan baik agar tidak lemas saat puasa seharian.
(NTR-HF)
