Waktu yang tepat minum vitamin

Tanya Seputar Gizi
Halo Nutriexpert,min mau tanya . Apa ada pengaruhnya jika anak minum vitamin di malam hari atau pagi hari? . Sebaiknya kapan waktu yang tepat minum vitamin ? Ig: @lilis_dapoertara #NutrisiHarianPuasa
2 Komentar
15
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Halo Kak Lilis, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Waktu terbaik mengonsusi vitamin tergantung pada jenis vitamin yang dikonsumsi. Jika vitamin yang dikonsumsi tergolong vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K maka sebaiknya dikonsumsi diwaktu berbuka setelah makan. Jika jenis vitamin yang dikonsumsi vitamin larut air seperti vitamin C dan B lebih baik dikonsumsi 30 menit sebelum makan. Jenis vitamin yang dikonsumsi saat puasa disesuaikan dengan kebutuhan ya Kak. Semoga menjawab ^^ (MEH)

1 tahun lalu Balas
2
avatar

Lilis Dapoer Tara Terima kasih byk kak min ,kini jadi paham .

1 tahun lalu Balas