Makan es buah tiap hari

Tanya Seputar Gizi
Halo dokter, selama bulan ramadahan ini kan saya selalu beli es buah, karena es buah kesukaan semua keluarga. Jadi saat buka langsung makan es buah. Nah aman kah jika setiap hari makan es buah??
1 Komentar
2
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

halo ka terima kasih sudah bertanya di nutri epxert. konsumsi es buah diperbolehkan setiap hari tetapi perlu dijaga asupan gulanya. dissarankan untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi gula lagi selain es buah ya untuk mencegah masalah kegemukan. semoga menjwab (AM)

12 bulan lalu Balas