NutriExpert Dapur Umami

Halo Kak Afifah, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Penderita diabetes sebaiknya tetap melaksanakan anjuran diet untuk penderita diabetes meskipun sedang berpuasa. Penderita diabetes tetap harus memperhatikan jenis makanan, jumlah makanan, hingga jadwal makan untuk menjaga gula darah agar tetap terkendali. Usahakan untuk tetap membatasi makanan tinggi lemak, karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi, serta makanan atau minuman manis. Atur jadwal makan agar tetap 3 kali dengan porsi yang dibatasi sesuai anjuran menjadi saat sahur, saat berbuka, dan setelah solat tarawih. Kurangi aktivitas yang berlebihan saat berpuasa agar terhindar dari hipoglikemia. Meskipun demikian akan lebih baik jika kakak mengonsultasikan kondisi kesehatan terlebih dahulu pada dokter terdekat sebelum menjalankan puasa. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)