Tips supaya saat lebaran badan tidak ikut lebar-an

Tanya Seputar Gizi
Hai NutriExpert, Kasih Tips nya dong bagaimana cara mengatur pola makan saat berpuasa agar bisa sekaligus jadi moment diet agar timbangan jadi kearah kiri?jadi saat lebaran badan tidak ikut lebar-an 🙏
Instagram:@auliamazai #NutrisiHarianPuasa
1 Komentar
5
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

Hi Ka Aulia! Menjaga berat badan selama Ramadan bisa dilakukan dengan menerapkan kebiasaan makan sehat seperti memilih pangan sumber karbohidrat kompleks dibanding karbohidrat sederhana seperti tepung dan makanan tinggi gula. Selain itu, penting untuk konsumsi makanan beragam yang kaya serat, protein, vitamin, dan mineral serta membatasi konsumsi makanan tinggi lemak. Semoga menjawab! (NIK)

1 tahun lalu Balas