Bubur ayam

Tanya Seputar Gizi

Terjawab

Hallo kk, bener atau tidak ya gizi pada bubur ayam itu hanya sedikit? Soalnya setiap aku sarapan bubur ayam itu lebih mudah cepet laper dibandingkan aku sarapan oatmel/roti atau buah? Trim.

2 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

Halo Kak Julaiha, terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami!

Bubur ayam yang berbahan dasar bubur nasi atau bubur beras memang lebih rendah kalori dibandingkan dengan sumber karbohidrat lainnya seperti roti, oat, maupun nasi. Kandungan 100 gram bubur setara dengan kandungan 25 gram nasi putih biasa. Kandungan air pada bubur yang jauh lebih banyak membuatnya tampak banyak dan menimbulkan perasaan kenyang namun hanya bertahan sementara. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)

1 tahun lalu Balas

Julaiha Oo gitu, terima kasik kk untuk jawabannya😊

1 tahun lalu Balas