Apa langkah terbaik menghadapi isu kesehatan mental

Tanya Seputar Gizi

Hai NutriExpert, Apa langkah terbaik ketika menghadapi isu kesehatan mental di lingkungan sekitar kita?
IG:@siti_zaitun99 #HidupPerluSeimbang

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

Hi Ka Zaytun! Dalam menghadapi isu kesehatan mental, hal yang bisa dilakukan antara lain melakukan interaksi sosial dan mencari dukungan pada orang-orang terdekat, melakukan aktivitas fisik secara rutin, makan makanan sehat dalam jumlah yang cukup dan beragam komposisinya, bergabung dengan komunitas yang positif, serta menghindari stigma atau stereotip negatif dengan mencari informasi yang kredibel seputar isu kesehatan mental dan menghindari disinformasi. Semoga menjawab! (NIK)

10 bulan lalu Balas