Jumlah Keju Yang Baik Dikonsumsi

Tanya Seputar Gizi

Berapa gram perhari keju yang baik untuk dikonsumsi? Sejak Usia Berapa Tahun Keju Dapat Dikonsumsi Untuk Anak???

1 Komentar

NutriExpert Dapur Umami

halo ka devi terima kasih sudah bertanya di nutri expert dapur umami. keju merupakan pangan sumber protein dan lemak bagi tubuh karena berbahan dasar susu. anjuran konsumsi keju adalah 35 gram/hari yang setara dengan 1 gelas susu rendah lemak. keju mengandung natrium yang cukup tinggi sehingga konsumsinya perlu dibatasi oleh penderita tekanan darah tinggi. keju mulai bisa dikonsumsi oleh bayi mulai usia 6 bulan dengan kondisi tanpa alergi protein. smoga menjawab (AM)

1 tahun lalu Balas