Marsini
1 tahun lalu
Platinum User 29 Jan 2024, 04:23
1 tahun lalu
Platinum User 29 Jan 2024, 04:23
Mental down
Tanya Seputar Gizi
Selamat malam Nutriexpert
Saya suka banget Depresi
Dan putus asa
Dan mental saya sering banget
Down
Apalagi kalau ada orang julidin saya terus menerus
Mental saya langsung down
Dan rasanya frustasi banget
Ngak tau harus gimana
Apakah penyebab utamanya dok ?
Apakah terlalu memikirkan omongan orang yang menjatuhkan mental kita ?
Atau karena disebakan dengan pola Makan saya yang tidak teratur
Dan suka makan sembarangan
Mohon penjelasannya terima kasih
IG:marsinilarasati#HidupPerluSeimbang
Saya suka banget Depresi
Dan putus asa
Dan mental saya sering banget
Down
Apalagi kalau ada orang julidin saya terus menerus
Mental saya langsung down
Dan rasanya frustasi banget
Ngak tau harus gimana
Apakah penyebab utamanya dok ?
Apakah terlalu memikirkan omongan orang yang menjatuhkan mental kita ?
Atau karena disebakan dengan pola Makan saya yang tidak teratur
Dan suka makan sembarangan
Mohon penjelasannya terima kasih
IG:marsinilarasati#HidupPerluSeimbang
1 Komentar
5
Share
halo ka marsini terima kasih sudah bertanya di nutri expert. depresi bisa terjadi karena beberapa faktor, bisa karena lingkungan, kondisi kesehatan, faktor hormonal, dan bisa juga karena kekurangan zat gizi tertentu. contoh kasus yang dialami oleh ka marsini cenderung karena faktor lingkungan. hal tersebut bisa diacuhkan saja dan bisa dibantu dengan mengontrol emosi dan juga asupan makanan yang disukai ka marsini. jenis makanan yang bisa dikonsumsi seperti buah-buahan yang manis atau asam atau rujak. hindari konsumsi makanan berlemak, berkolesterol, dan bergaram tinggi (asin) karena bisa meningkatkan tekanan darah. semoga menjawab (AM)
1 tahun lalu
Balas
