Susiana
1 tahun lalu
Bronze User 23 Jan 2024, 03:38
1 tahun lalu
Bronze User 23 Jan 2024, 03:38
Kebutuhan Gizi Anak
Tanya Seputar Gizi
Terjawab
Halo NutriExpert Apakah anak- anak yang tidak suka makan sayur akan mendapatkan gizi seimbang ? anak - anak saya hanya suka makan protein hewani apakah hanya makan protein hewani seperti ayam dan telor sehari-hari akan tercukupi kebutuhan gizi hariannya ? ( IG susi_annaaa) #ResolusiSehat
1 Komentar
3
Share
halo ka susiana terima kasih sudah bertanya di nutri expert. sayuran merupakan bahan makanan sumber serat, vitamin dan mineral bagi tubuh. tanpa asupan serat asalkan makanan lainnya terpenuhi tidak akan menyebabkan masalah gizi seperti gizi kurang maupun gizi buruk, sayuran hanya berkontribusi sediki terhadap energi. AKAN TETAPI, sayuran merupakan bahan makanan yang bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan, jika sistem pencernaannya bermasalh seperti sembelit maupun diare, zat gizi yang masuk akan tidak optimal diserap. selain itu, sayuran juga mengandung antioksidan dan zat fitokimia yang baik untuk kesehatan tubuh sehingga terhindar dari masalah penyakit. semoga menjawab (AM)
1 tahun lalu
Balas
1
