Cara tahu kesehatan mental seseorang tidak baik-baik saja?

Tanya Seputar Gizi
Halo NutriExpert, Bagaimana cara mengetahui kesehatan mental seseorang sedang tidak baik-baik saja?dan apakah bisa sembuh dengan diperbaikinya pola makannya?
@siti_zaitun99
#HidupPerluSeimbang
1 Komentar
4
share Share
avatar

NutriExpert Dapur Umami Verified

halo ka siti terima kasih sudah bertanya di nutri expert. untuk mengetahui kesehatan mental seseorang ka siti bisa memeriksa kondisi tersebut di psikolog atau psikiater ya karena memerlukan pemeriksaan yang lebih dalam. kesehatan mental tidak bisa disembuhkan hanya dari pola konsumsi tapi juga dukungan dari orang terdekat dan juga lingkungan sekitar. pola konsumsi hanya membantu agar kondisi kesehatan seseorang tidak semakin buruk seperti adanya gangguan makan yang akhirnya gizi kurang. pola konsumsi yang bisa dilakukan adalah dengan sering mengonsumsi buah-buahan dan sayuran hijau. selain itu, konsumsi protein hewani seperti ikan, telur, dan daging. olahraga dan minum air mineral dengan rutin untuk melancarkan peredaran darah ke otak. semoga menjawab (AM)

1 tahun lalu Balas
1