test upload image

683.5 Kkal
70.5 gram
77.5 gram
10.5 gram
13.5 gram
Kandungan tiap satu porsi
Menu Kachimeshi atau Winning Meals berbahan utama udang segar kupas yang tinggi akan protein menjadikan menu ini sebagai makanan bergizi seimbang dalam membantu atlet dan penggiat olahraga atau sport enthusiastic mendapatkan performa maksimal. Selain memperbaiki sel dalam tubuh, protein juga mampu untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot.
Menu udang sehat dan seru lainnya bisa Mama dapatkan di Ide Sajian Udang Spesial Praktis untuk Makan Malam. Dijamin Umami!
400 g udang ukuran sedang, kupas |
2 sdm Saori® Saus Tiram |
1 sdm minyak |
50 g bawang bombai, cincang halus |
2 siung bawang putih, cincang halus |
½ buah paprika merah, bakar, buang kulit, cincang halus |
1 buah tomat, cincang halus |
2 buah cabai gendot, cincang halus |
50 g kacang hitam, rebus |
50 g kacang merah, rebus |
25 g jagung manis pipil |
50 ml kaldu ayam |
½ sdt merica hitam bubuk |
½ sdt chili flakes |
¼ sdt jintan bubuk |
¼ sdt oregano |
2 tangkai daun ketumbar, iris halus |
Pelengkap |
200 g nasi mixed seed |
5 buah cherry tomato |
½ buah avokad |
1 buah jeruk nipis |
Lumuri udang yang sudah dibersihkan dengan minyak, Saori® Saus Tiram, air jeruk nipis. Aduk rata, diamkan selama 10 menit agar meresap.
Tumis bawang bombai, tambahkan bawang putih dan paprika, masak hingga harum. Masukkan udang, masak hingga berubah warna.
Masukkan kacang hitam, kacang merah, jagung manis, tomat, dan cabai gendot. Masak hingga tomat lunak.
Tambahkan kaldu ayam, merica, chili flakes, jintan, dan oregano. Masak sambal diaduk hingga kaldu meresap. Matikan api, taburi dengan daun ketumbar. Aduk rata, angkat. Tata di atas piring saji beserta pelengkap.
Bagikan pengalaman saat kamu membuat dan menyantap resep ini, dan dapatkan Umami coins!
Tulis Jurnal UmamiAjak teman untuk memasak resep ini dengan versi dan keunikannya sendiri.
Challenge Recook