Tanya Nutri Expert Seputar Gizi untuk Lansia
Tanya Nutri Expert Seputar Gizi untuk Lansia
Siapa sih di sini yang nggak pengen punya tubuh sehat dan bugar hingga lansia? Sahabat Umamin pernah dengar istilah "because we are, what we eat" belum? Istilah tersebut menunjukkan bahwa apa yang kita makan akan menentukan bagaimana status gizi dan kesehatan kita, termasuk saat memasuki usia lansia. Berdasarkan data Riskesdas (2018), prevalensi masalah kesehatan yang banyak diderita lansia antara lain hipertensi 69.5%, stroke 50,2%, diabetes mellitus 6%, penyakit ginjal kronis 8,23%, penyakit jantung 4,6%, dan kanker 3,84%.
Memasuki usia lansia, maka akan terjadi penurunan fungsi fisiologis tubuh seperti kemampuan mengunyah,menelan dan mencerna makanan. Lansia juga rentan mengalami gangguan makan seperti anoreksia geriatri atau hilangnya nafsu makan. Di bulan yang memperingati Hari Lanjut Usia Nasional ini, yuk kita mulai aware memahami pentingnya asupan gizi bagi lansia (kakek, nenek, orangtua) serta mempersiapkan masa tua kita yang lebih sehat.
Kira-kira menu apa yang cocok untuk lansia dengan riwayat diabetes mellitus? Adakah menu Bijak Garam untuk lansia yang sudah tidak memiliki gigi geraham? Bagaimana mengatur pola makan dan porsi menu yang bergizi untuk lansia?
Kalian punya pertanyaan seputar gizi lansia agar tetap sehat di masa tua? konsultasikan ke NutriExpert, yuk!
NutriExpert Dapur Umami akan membantu kalian untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang kalian berikan.
Tidak hanya menjawab pertanyaan yang kalian berikan. Dapur Umami akan memberikan hadiah untuk kalian semua yang mempunyai pertanyaan menarik seputar gizi lansia. Mau tahu gimana caranya? Yuk, ikuti langkah-langkah berikut ini!
-
Login atau daftar lebih dulu di www.dapurumami.com
-
Tanya apa saja ke NutriExpert; seperti “Apa saja makanan yang dapat memberikan tambahan energi bagi lansia?”
-
Cantumkan akun Instagram dengan format [(IG (spasi) (username)] dan hashtag #PeduliLansia
-
Boleh bertanya lebih dari 1x
Contoh pertanyaan:
Halo NutriExpert. Kak, mau nanya dong. Apa saja makanan yang dapat memberikan tambahan energi bagi lansia?
IG @instagramkamu #PeduliLansia
Ada saldo OVO senilai Rp50.000 dari Umamin untuk 50 penanya terbaik! Yuk, segera tanya ke www.dapurumami.com/tanya-nutri-expert.
#PeduliLansia #TanyaNutriExpert
