#IsiPiringkuChallenge kali ini ⤵️

  1. Karbo : Nasi putih
  2. Lauk : Semur daging
  3. Sayur : Kecipir rebus
  4. Buah : Jeruk Alhamdulillah selama ini masak untuk keluarga udah sesuai "isi piringku" yg selalu dikampanyekan oleh kemenkes dan kominfo.. baru-baru ini memang lagi gencar banget kampanye "isi piringku" untuk cegah stunting pada anak.. karna angka sunting pd anak diIndonesia masih cukup tinggi.. Bagaimana sih porsi "isi piringku" ini? Porsi Isi Piringku terdiri makanan pokok yakni sumber kabohidrat dengan porsi 2/3 dari 1/2 piring. Lalu dilengkapi dengan lauk pauk dengan porsi 1/3 dari 1/2 piring. Untuk setengah piring lainnya diisi dengan proporsi sayur-sayuran dengan porsi 2/3 dan buah-buahan dengan porsi 1/3. Nah, yuk sekerang selalu terapkan "isi piringku"

#IsiPiringkuChallenge

1 Komentar
0
share Share